Os treinos Arte Lusa estão organizados por academia, faixa etária e objetivo de treino. Em cada espaço encontrará aulas para Kids, Jovens/Adultos e, em alguns horários, grupos focados em competição.
Durante a semana, os treinos decorrem maioritariamente ao final da tarde e noite, facilitando a conciliação com a escola e o trabalho. Aos sábados podem existir blocos especiais, como treinos técnicos, preparação de exames ou sessões de reforço físico.
Na tabela abaixo pode consultar, para cada academia Arte Lusa, os dias, horas e tipo de turma. Use esta informação como referência e, em caso de dúvida, fale connosco para confirmarmos o melhor horário para si ou para o seu educando.
• Turmas divididas por idade e experiência.
• Horários adaptados a escola e trabalho.
• Aulas específicas para competição em alguns horários.
• Possibilidade de recuperação de treinos perdidos, mediante disponibilidade.
Consulte de seguida os horários típicos de treino por academia. Horários pontuais, treinos extra ou alterações sazonais serão sempre comunicados diretamente aos alunos.
| Academia / Turma | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Academia Centro – Kids (6–11 anos) | 18h00 – 18h50 | 18h00 – 18h50 | 18h00 – 18h50 | Treino técnico mensal (10h30) | ||
| Academia Centro – Jovens/Adultos | 19h00 – 20h15 | 19h00 – 20h15 | 19h00 – 20h15 | 19h00 – 20h15 | Reforço físico / Sparring (11h30) | |
| Academia Norte – Kids | 18h00 – 18h50 | 18h00 – 18h50 | Atividades especiais pontuais | |||
| Academia Norte – Jovens/Adultos | 19h00 – 20h15 | 19h00 – 20h15 | 19h00 – 20h15 | |||
| Grupo Competição (mediante seleção) | 20h15 – 21h30 | 20h15 – 21h30 | Blocos intensivos em datas a anunciar |
Os valores abaixo são indicativos dos planos mais habituais na Arte Lusa. Em caso de campanhas ativas, descontos anuais ou condições específicas de cada academia, a equipa confirma sempre consigo o valor final no momento da inscrição.
| Plano | Inclui | Periodicidade | Valor indicativo | Notas |
|---|---|---|---|---|
| Kids | 2 treinos por semana em turma Kids | Mensal | desde 35 € / mês | Ideal para crianças dos 6 aos 11 anos, focado em disciplina, coordenação e diversão. |
| Jovens e Adultos | 2 a 3 treinos por semana em turma mista | Mensal | desde 40 € / mês | Trabalho técnico e físico equilibrado, com foco em defesa pessoal e performance. |
| Competição | Plano Jovens/Adultos + sessões específicas de competição | Mensal | desde 55 € / mês | Para atletas que participam ou pretendem participar em campeonatos. |
| Pack Família | 2 ou mais elementos do mesmo agregado | Mensal | desconto 10–15% sobre o total | Desconto e condições definidas por academia, mediante número de inscritos. |
| Plano Anual | Compromisso mínimo de 12 meses | Anual (pagamento mensal ou fracionado) | condições especiais | Pode incluir descontos e ofertas em equipamentos, conforme campanha em vigor. |
Inscrição inicial
Na primeira matrícula é cobrada uma taxa de inscrição que inclui registo do aluno, criação de ficha individual e enquadramento técnico inicial. Esta taxa pode variar entre academias e campanhas, sendo sempre comunicada antes da inscrição.
Seguro desportivo
É obrigatório para todos os praticantes um seguro desportivo válido. O valor e a renovação anual são geridos pela Arte Lusa de acordo com a legislação em vigor e as condições das entidades parceiras.
Material obrigatório e recomendado
Nos primeiros treinos, o aluno pode treinar com roupa desportiva confortável. A partir de determinado momento, será necessário adquirir uniforme e material base (luvas, proteções, etc.), indicados pelo treinador. Sempre que possível, a academia apoia na escolha do material mais adequado.
Para esclarecer valores concretos de inscrição, seguro ou material na sua academia, contacte-nos através da página de contactos.
✔ Escolher academia e horário preferido.
✔ Confirmar plano (Kids, Jovens/Adultos, Competição).
✔ Efetuar inscrição e seguro desportivo.
✔ Trazer roupa desportiva e água.
✔ Adquirir material técnico quando o treinador indicar.
Como e quando devo pagar a mensalidade?
As mensalidades são, por regra, pagas no início de cada mês, diretamente na academia ou por transferência, conforme as instruções locais.
O que acontece se faltar a um treino?
Faltas pontuais podem, sempre que possível, ser compensadas noutro horário compatível da mesma semana ou mês, desde que exista vaga na turma. Faltas prolongadas devem ser comunicadas ao treinador.
Posso congelar a minha inscrição?
Em situações especiais (lesão, doença prolongada, mudança temporária), pode ser possível suspender temporariamente a mensalidade. Cada caso é analisado individualmente pela coordenação da Arte Lusa.
Como altero de plano ou de academia?
Fale com o seu treinador ou com a receção da academia. A alteração será registada e, sempre que necessário, ajustamos o valor da mensalidade a partir do mês seguinte.
Quem devo contactar em caso de dúvida?
Use a página de contactos do site para falar diretamente com a equipa Arte Lusa. Teremos todo o gosto em ajudar a encontrar a melhor solução para si.